Сколько и как смотреть телевизор детям

Дети смотрят ТВ

Телевизор – это неотъемлемая часть жизни современного человека. Некоторые родители приучают свое дитя к просмотру мультфильмов с раннего возраста, не разобравшись с вопросом о возможном вреде процесса.

Ребенок смотрит телевизор
Родителям не стоит совсем запрещать смотреть телевизор ребенку, но рекомендуется подумать о некоторых ограничениях.

Безопасное расстояние для просмотра телевизора детьми

Смотреть телевизор детям не запрещается, но при этом важно соблюдать рекомендации педиатров и учителей. Причина настороженности заключается в возможном нарушении зрения  слуха у маленького человека. Как показывает практика испортить их намного проще, чем восстановить в дальнейшем.

Для уменьшения негативного воздействия телевизора стоит смотреть его на правильном расстоянии.

Основные правила безопасного просмотра ТВ для детей:

Угол просмотра ТВ

  • оптимальной дистанцией от глаз до экрана считается 3 – 4 метра;
  • усаживать малыша нельзя на расстояние ближе, чем 2 метра и дальше чем 6 метров;
  • во время сеанса человек должен сидеть на стуле либо диване, но не на полу;
  • монитор должен располагать прямо, но не под углом;
  • запрещается просмотр в полной темноте или при ярком освещении;
  • во время просмотра ТВ в комнате должен быть приглушенный свет.

Учащиеся 1-2 классов могут непрерывно смотреть мультфильмы не дольше чем 15 минут.  Детям 3-4 позволено увеличить сеанс до 20 минут, а 7 класса – 25 минут. Ученики 8-9 классов могут непрерывно смотреть телевизор 30 минут.  За день время использования ТВ техники также должно ограничиваться:

  • 8 – 12 лет – до 60 минут;
  • до 14 лет – до 75 минут;
  • до 17 лет – до 120 минут.

За указанное выше время глаза детей не успеют сильно устать и вреда от просмотра ТВ не будет.

Что говорят врачи

Врач офтальмолог

Офтальмологи рекомендуют детям дошкольного возраста в день смотреть телевизор не более, чем пол часа. По мнению врачей, преувеличение этого времени может быть опасным. Иногда разрешается смотреть любимые мультфильмы или телепередачи на протяжении 50 минут, но только при условии организации перерыва.

Малыша нужно усаживать на кресле, расположенном на расстоянии 3 метров от телевизора. Экран должен быть величиной более чем 21 дюйм. Монитор может быть обычным, плоским, жидкокристаллическим, плазменным.

Негативное воздействие телевизора на здоровье

Дети всегда с особым интересом смотрят мультфильмы на телевизоре, помимо этого родители включают им развивающие программы и музыку. По мнению специалистов, маленького человека стоит приучать к экрану как можно позже, только таким образом, получиться снизить риск возникновения негативных последствий.

Болезни органов зрения

Проблемы со зрением

Глаза относятся к основным органам чувств, для их правильного развития требуются тренировки. Просмотр ТВ – это не качественный тренинг, который в свою очередь может вызвать болезни органов зрения. За счет того, что мышца отдыхает, перегружается оптическая система глаза. По этой причине в качестве профилактики просмотр телевизора детям должен быть строго дозированным. Первое время нарушения проявляться не будут, но при взрослении малыш может почувствовать ухудшение функции зрения.

Влияние на слух

Проблемы со слухом

Постоянный фоновый шум оказывает негативное воздействие на человеческие органы слуха. В ходе исследований было доказано, что из – за этого малыши плохо воспринимают информацию и отстают в учебе. Чем ниже фоновый шум, тем меньше негативного влияния получает система слуха детей. То же можно сказать и о взрослых.

Воздействие на психику

Злоупотребление телевизором в раннем возрасте перегружает детскую систему органов чувств. По этой причине ребенок становится чрезмерно возбужденным, эмоциональным, капризным.

В некоторых случаях негативное воздействие ТВ проявляется тормозящим действием и нарушением сна, ухудшением общего состояния.

Как снизить вред

Наилучшим вариантом снижения негативного воздействия телевизора на здоровье малыша – это уменьшение продолжительности его использования. Однако, исключать его из жизни не стоит. Дети должны расти и полноценно развиваться, получая полноценную информацию об окружающем мире. В этом зрителю помогут добрые мультфильмы и познавательные телепередачи.

Чтобы минимизировать влияние ТВ родителям стоит придерживаться следующих рекомендаций:

Удобная посадка у телевизора

  • усаживать зрителя в удобное положение;
  • экран располагать по центру, а не сбоку от глаз человека;
  • организовывать правильное освещение;
  • придерживаться корректной дистанции от монитора.

Правила отучения детей от тв

Отучать малыша от телевизора нужно правильно и постепенно. Сначала рекомендуется уменьшить времяпровождение перед монитором на час, затем на два и так далее.

Несколько советов для родителей по отлучению детей от ТВ:

  1. Отучаться самим. Если родители круглосуточно смотрят телевизор, то дети не смогут от него отвыкнуть.
  2. Не устанавливать технику по центру комнаты.
  3. Удалить ТВ из детской комнаты.
  4. Запретить смотреть телевизор в определенное время суток.
  5. Составить расписание важных передач и мультфильмов, которые необходимо посмотреть и не нарушать его.
  6. Отвлекать детей интересными занятиями, просить его помогать по дому.

Просмотр мультфильмов – это одно из самых любимых занятий малышей. Но, как показывает практика, злоупотреблением этим занятием негативно сказывается на здоровье малышей. Родители не должны запрещать своим детям просмотр ТВ контента, но оставлять без контроля сеанс ни в коем случае нельзя.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector